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lecture & workshop

〈CAREER&SKILL UP〉

心地よく暮らし、はたらく〜自分の軸を見つけるポーラースタープロジェクト

日時:6月4日.18日/7月2日.16日 11:00-12:30
会場:スパイラル9F

本講座では、グループワークなどを通じて、「自分軸でここちよく、暮らしはたらく」ために必要な素材、要素を洗い出し、しなやかで自分らしいキャリアを作っていくためのレシピを作成していきました。

「社会構造の変化や、価値観の多様化など私たちは今、変化の真っただ中にいます。
今までの社会を支えてきた様々な前提が変わっていく中で、何か正解かわからず、迷ったり、悩んだりすることもあるけれど、だからこそ、自分の感覚を大事にしていくことが生き方において、大きなヒントになるのではないでしょうか?
講座では、与えられた価値観ではなく、ライフスタイルに根ざした価値観へと、しなやかにシフトし、自分の軸(ここちよさ)を見つけていきます。(市川望美)」
〈ファシリテーター プロフィール〉
市川望美(非営利型株式会社Polaris代表取締役CEO/日本ファンドレイジング協会認定 准認定ファンドレイザー)

1972年生まれ。2003年出産を機にIT企業を退職。NPO 法人せたがや子育てネット、アミーゴプリュス合同会社などで“当事者発信型・循環型子育て支援”に従事。2011年から地域における多様な働き方を支える基盤づくりを開始。2011年8月「ここちよく暮らし、はたらく拠点」"cococi"Coworking Space”、翌年非営利型株式会社Polarisを立ち上げ。「セタガヤ庶務部」「ロコワーキング事業」等、多様な働き方を推進する組織づくりや、暮らしを価値に換える事業に取り組む。
プレ講座(5/14)では、なぜ、「心地よさ」なのか、「心地よさ」や「正直であること」は我儘なことなのか、講師とともに考えるトークセッションと、参加型ワークの本講座ミニ体験版を実施しました。

【本講座】
第1回 6月4日(木) 「心地よく暮らし、はたらくために」  ※終了しました。
未来におけるあたりまえの働き方を創ることを事業として行っている非営利型株式会社Polarisの実践を紹介。
また、参加者で「心地よくはたらく」をテーマに座談会を実施し、今なぜ「心地よさ」なのか?ということを一緒に考えていきました。
第2回 6月18日(木) 「カラダ」から知る自分軸  ※終了しました。
ココロとカラダは繋がっています。
セルフボディケアや、ペアストレッチを通して、カラダの快適な状態や、自分の可動域を知ることで、カラダから「軸」を整えていきます。
<第2回 講師プロフィール>
上 美知代(ヨガインストラクター/セラピスト)

母の心身を整えることが家族の幸福につながることをテーマにマタニティ、産後のセルフケアクラスを展開。ヨガ、フラワーエッセンス、アロマ、クラニオセイクラルなど、からだと心をつなぐセッションを重ねている。一男一女の母。世田谷子育て支援グループamigo産後クラス講師ほか。
第3回 7月2日(木)「心地よさ」の軸を知る〜私を知る、お互いを知る  ※終了しました。
自分軸は、他者との差異から気づくことも多いもの。
他己紹介から、自分との違いに気づいたり、外から見える自分を知ることで自分の輪郭を明らかにしていきます。その後、自分自身の望みを深めるワークを実施。本当はもっとこうしたい、こうありたい。小さく我慢していることや、気がつけば諦めてしまったこと、改めて自分の本当の気持ちを掘り下げることで、心地よさの軸を探っていきます。
第4回 7月16日(木) ライフステージにあわせて、しなやかに自分らしいキャリアを創っていく ※終了しました。
多様な人、多様な価値観が共存する環境の中で、前回で見つけた自分軸が、どんな環境で生かされるか、過去の自分の経験(ライフチャート)から紐解いていきました。その後、グループワークで「自分軸でここちよく、暮らしはたらく」ために必要な素材、要素を洗い出し、しなやかで自分らしいキャリアを作っていくためのレシピを作成しました。
■開催概要■
開講日:6月4日,6月18日,7月2日,7月16日 木曜日 11:00-12:30(開場10:30) ※終了しました。
会場:スパイラル9F
受講料:¥12,000(全4回一括払い/税込) ¥3,500(各回払い/税込) 
託児サービス有り:¥2,000(一律/定員10名)※歩く前のお子様は同室受講可能です。

お問い合わせ先: Spiral Schole(スパイラル スコレー)担当 03-3498-1171
企画制作:スパイラル
企画協力:非営利型株式会社Polaris
共催:株式会社ワコールアートセンター、株式会社ワコール